えのき氷とは？
マスコミでも過去に何度も取り上げられた キノコのダイエットフードが 『えのき氷』なのです！！ 時には『氷えのき』と呼ばれることも あるようです・・・・ えのき氷とは・・・ えのきを同量の水と一緒にミキサーで 粉砕しペースト状にしたものを、 1時間じっくり煮込み、 製氷皿で凍らせたものです。スポンサーリンクキノコ食べようっと。
— hanamizuki (@hanamizukl8224) 2018年11月3日
えのき氷も作ろうっと????#ゲンキの時間 pic.twitter.com/o9nXP8NCjA
なぜこの『えのき氷』がダイエットに良いのか？
さて、えのき氷なのですが なぜダイエットに適していると言われるのでしょうか？ それはですね・・・ えのきに含まれるダイエットに有効な成分、 「キノコキトサン」と「食物繊維」を、 普通に調理するより効果的に摂れるためだからです！！ (੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾キノコキトサンとは？
キノコキトサンとは 脂肪を包み込み体外に排出する効果と 胃をコーティングしコレステロールの 吸収を阻害する効果が期待されます！！ 脂肪をカラダの外に排出してくれるのかー！ そんでもって胃をコーティングしてくれるなんて なかなかよい役割ですね！！ 食物繊維はお腹の中の調子を整えるのに 重要な役割を持っています。 主な働きとしては便を軟らかくし 便通の改善が期待されます。 便秘予防とかに良さそうですね！！スポンサーリンク@gkp_koho #みそ汁はおかずです
— (・ω・)ノ (@bon_bon999) 2018年10月14日
食べてる途中に慌てて撮ったから、なんかすみません????豆腐、えのき、揚げにゴボウ茶、えのき氷、にんじん氷入りみそ汁です。 pic.twitter.com/sbXXbE9t6b
